在很久以前,我还是个孩子的时候,每逢生日六一,我最希望收到的礼物,就是一双漂亮的新鞋子,这样回学校的时候就能让所有小伙伴都投来羡慕的目光了!马上就是六一了,我想不仅仅是我小时候,现在很多小朋友,也会想在节日的时候能够收到一双漂亮的新鞋子吧!
节日送礼,孩子们可能会因为一双鞋子好看酷炫而喜欢,但是作为家长,在给孩子送鞋子当礼物的时候,可得要多花一些心思,单单看表面可不行。
儿童穿错鞋的危害
根据一个第三方机构的相关调查研究,在脚部存在健康问题的儿童中,除掉10%左右是其他原因如先天遗传或者是错误的走路习惯之外,剩下的近90%,都是因为穿鞋不当导致的。所以,在儿童节到来之际,今天我们就开一篇,专门来讲讲儿童足部健康的问题。
儿童穿错鞋,最明显最直观的危害有三个,第一个是影响足弓的正常发育,造成扁平足或者是高弓足,另外一个就是容易出现拇外翻,最后就是足根骨歪斜。
儿童穿错鞋对脚部直观的伤害虽然只有三个,但是其带来的连锁反应,却是非常多且严重的。脊柱侧弯、O型腿、X型腿、高低肩,这些严重的形体问题,都有可能是因为足弓异常和足跟骨歪斜导致的!对于儿童青少年来说,其本身的生长发育就比较快,足弓和足跟异常的影响,会被进一步放大。一个提示,如果你发现自家的孩子走路很容易累,那么就要留意一下他的脚部健康状态了!
下方动图所示为单侧足弓塌陷之后,人体为了保持平衡而发生的变化。
我这里简单的问几个问题:
你是否有了解自己孩子目前的脚部状态?
不同年龄段的孩子,穿鞋要求一样吗?
你是否有掌握一些基础的儿童足部健康知识?
如果以上3项问题,你都不知道该如何回答,那么说明你做得不还够到位。根据之前新浪育儿所做的一项掉查,有超过20%的父母,对于自己孩子的双脚健康情况,是处于一种完全不清楚的状态下的,有超过90%的家长,没有掌握到儿童足部健康的相关知识,无法对孩子的足部健康状况作出独立的判断!儿童足部健康问题很严峻,但是家长的重视程度还远远不够,这就是目前国内儿童足部健康的现状,很多家长会关心孩子的视力问题,但是极少会关注孩子的足部问题。
现在,我们都清楚选错鞋对儿童足部健康有多大危害了吧!接下来,我们就讲讲,该如何给孩子买一双好的童鞋。
童鞋的定义:
首先,我们要明白儿童鞋的定义,人的脚部骨骼发育,一般是在12岁左右就比较稳定了,到了18岁就基本固定了,所以,主流观点认为,儿童鞋就是适合或者专门给0到18岁人群穿的鞋子。而更细分一点,在0到18岁之间,不同的年龄段也有不一样的选鞋标准。
3-18岁:
3岁之后,孩子的足弓已经开始慢慢的显现,并且走路已经常态化了,从这个阶段开始,我们对于鞋子就要有较高的要求了,不仅需要足够舒适,还要符合一些一些特定的要求,能给孩子的脚部提供更全面的辅助和保护。
不知道你们有没有留意过自家孩子走路时脚是什么样的动作?正常状态下,人走路都是后跟先着地,然后前掌着地,接着前掌部分踮起蹬地,给我们的前进提供推动力,而前掌踮起蹬地时,弯折的部分大约在全脚掌的前三分之一处。为了使行走时更轻松,更符合足生物力学特性,鞋子最易弯折的点,也需要和行走时脚相对应。具体我们可以参考下图,这一点对3岁之后的儿童和成人,都同样适用。
前面说到,3岁之后,孩子的足弓已经开始慢慢的显现出来了,并且3岁之后到18岁,是孩子脚部骨骼发育的黄金时期,也是扁平足的高发时期,为了让孩子的足弓更好的发育,降低扁平足产生的概率,一双好的童鞋,会对孩子的足弓提供支撑。带有足弓支撑的鞋子,不仅可以让孩子走路更稳定、也不容易疲劳。带有足弓支撑的鞋子,我们可以从鞋垫部分很明显的看出来。
处在生长发育阶段的儿童脚部骨骼,尤其是后跟骨很容易因为不好的行走习惯和一些外力因为而影响,从而导致出现歪斜,一旦歪斜,那么就会影响到全身。为了稳定孩子的足跟骨,一双好的童鞋,也会在鞋后跟部分进行加固设计,这样可以更好的稳定孩子的足跟骨,一个降低脚踝扭伤的几率,二个也能辅助孩子形成正确的走路习惯。
最后,就是鞋子的防滑和抗扭性能了,防滑和抗扭,都是为了增加孩子在穿鞋走路时候的安全性,减少滑倒和扭脚的风险。鞋底防滑性能和抗扭性能则可以参照下图直观感受。
有的家长可能又会问了,那么三岁之前的孩子呢,又应该怎么选?别急,接着往下看!
1岁之前:
一岁前的孩子大部分时间都是在婴儿车或者家长的怀抱中,孩子的脚很少会落地,所以这个阶段对于童鞋的要求,更多的是舒适保暖,给孩子的脚部提供一些基础的保护以及不限制孩子脚部的生长发育。我们可以选择一些厚软的脚套或者是袜子代替童鞋,注意材质要健康环保,内部的线头一定要处理干净以免缠绕。
1岁到1岁半:
这个阶段的孩子已经开始有站立的动作了,当孩子开始尝试站立的时候,我们就需要认真的给孩子挑选鞋子了。一双鞋底轻薄防滑的婴儿鞋,可以让让孩子在保持良好路感的同时,学习行走更加的安全。
1岁半到3岁:
这个阶段的孩子,已经开始进入室内活动到室外行走的时期,站立的时间较多,但是因为双腿肌肉力量尚欠缺,所以选鞋子的时候,除了前面一个阶段的轻薄防滑之外,后跟最好具备一定的硬度,给孩子的足跟足踝提供更多稳定和支撑。
最后,孩子的脚是长得非常的快的,最快的4个月就能长一码!这时候孩子可能还不会说话,也不会主动抱怨鞋子不合适,因此,你要主动检测孩子的鞋子是否还合脚,每隔2、3个月就要给孩子重新测量一下脚的尺寸,并检查一下孩子的鞋子是否还合脚,如果不合适了,要及时给孩子换鞋。
对于不同的年龄段的孩子,有不同的选鞋标准,通过上面的内容,相信你已经学会如何给孩子挑选鞋子了!
作为一个家长,首先第一个要做到的,就是要对孩子的足部状态心里有数,要多留意,其次再要学会正确的儿童选鞋标准并且要给孩子选择正确的鞋子,这样才能更好的为孩子的成长和未来,保驾护航。