在今天，制造一双鞋子需要上百道工序和许多专业的器械，甚至还出现了一些独特的高科技造鞋材料，例如石墨烯，制造程序更加的复杂麻烦。现代化造鞋工艺和材料如此的复杂，单靠个人在今天显然是无法制造出一双能够达到市售标准的鞋子的，只有专业化的工厂和组织才能够生产出一双现代化的鞋子。
但是，你知道吗，在今天看起来制造门槛不低的鞋子，在远古时代就已经诞生了！根据考古资料记载，在大约4万年前，人类的脚部骨骼形状就已经开始出现了明显变化，这说明那个时期的先人们，可能就已经开始”穿鞋“了！而我国发现最早的实物鞋子，大概是在5000年前的仰韶文化时期，那时候的先人们为了保护脚，学会了使用简单的兽皮缝制鞋子。
鞋子可以说和人类的文明发展息息相关，先人们为了保护脚部使用兽皮麻草等制作鞋子，今天的我们则是为了美观、保暖、运动、健康等不同的需求，使用皮革、羽绒、帆布等材料制造鞋子。在每个人的鞋柜里，都会有几双甚至几十双鞋子，只要出门在外，我们就离不开鞋子，鞋子对于我们来说非常的重要。
尽管鞋子这么重要并且每天都和我们形影不离，但是能够意识到鞋子重要性的人却并不多，很多人都认为鞋子能套上脚就行了，这其实是非常错误的！从健康的角度来讲，我们穿鞋还是有很多学问的，穿什么，怎么穿，对于我们健康的影响都很大！那么，怎么样才是最健康的穿鞋方式呢？
尺码要合适
我们买鞋的时候一定要买合脚，不合脚的鞋除了穿着不舒适之外，还有可能会导致脚变形或者其他损伤！尤其是在买小孩鞋子的时候，很多人认为孩子还在长身体，所以买大号鞋，其实这是非常不正确的，大号鞋并不利于小孩脚部发育，应该买合脚鞋并且随时观察小孩的脚部发育情况换合适的鞋。那么，怎么样判断一双鞋子合不合脚呢？最简单的判断方法就是脚尖碰到鞋尖之后，脚后跟还能再插进一个手指，也就是大概前后有0.5公分左右的空隙。
鞋跟高度要合适
很多女性为了好看而选择穿高跟鞋，但是高跟鞋较高的鞋跟对于脚部健康非常的不利，长期穿高跟鞋的话，容易造成脚部变形。即使在某些场合不得不穿高跟鞋，也应该尽量减少穿着时间，比如准备一双低跟的鞋替换。另外对于一些平衡感不好的老人以及小孩来说，较高的鞋跟也容易让脚部和地面的接触感减弱，增加摔跤的风险。
定期换鞋
很多人出于节省的目的，一双鞋只要还没有明显的损坏，就不肯换，但是其实鞋子和汽车的轮胎一样，只要鞋底有明显的磨损，我们就应该及时的更换了，当鞋底的花纹磨损严重之后，摩擦力和防滑性能就会大幅下降，同样是存在安全隐患。
买一双健康鞋
当然，如果你想把鞋子穿得更健康的话，这里还有一种终极方法，那就是买一双足行健的按摩鞋。首先，足行健按摩鞋多款产品使用的是健康环保透气面料，在透气性、舒适度和贴脚度方面表现都非常出色，并且足行健按摩鞋的鞋底和鞋垫采用了生物力学设计，可以更好的承托和保护你的脚。
这些还只是最基本的，足行健按摩鞋的核心之处，在于其拥有多项专利的保健按摩功能，当你穿上足行健按摩鞋的时候，专利设计的鞋垫就会对你脚上的300多个按摩点和20多个重点反射区进行按压，对于人体亚健康、失眠、疲劳和一些关节肠胃问题，有非常积极的作用，健康鞋名符其实！
随着人们生活水平的提高，人们对于鞋的要求也越来越高，以前大家穿鞋可能只是为了护脚和保暖，但是在今天，一双鞋护脚和保暖只是其最基本的属性，在这个基础之上，好看又健康的鞋才是大家真正想要的。
