呵护祖国花朵健康成长!足行健按摩鞋走进红安马岗小学!     玄奘精神加持,足行健戈壁徒步挑战,圆满完赛!     双脚好不好,看看鞋底就知道!     万万没想到!秋冬烦人的静电问题,竟被一双鞋子给解决了!     抗静电!足侧面按摩!足行健新品发布直播,超5百万观看!     全球首发!百万豪礼!足行健2020秋冬新品发布会来啦!     鞋头细鞋跟高_这类鞋子对身体的伤害_远超你的想象!     解放了黑人的美国总统林肯,却束缚着自己的双脚!     足行健按摩鞋的EVA、TPU、IP鞋底,都是什么意思?     现代人养生有瑜伽广场舞,古代人是怎么养生的呢?     你是否知道脚底穴位可能会影响身体其他部位的状况?     武侠小说里的涌泉穴_到底是指哪里_被点到会有什么后果?     足行健按摩鞋可以洗吗?     保温杯放枸杞泡水喝能美白抗癌降血压功效?这是真的吗?     鞋肚子里砌鹅卵石和核桃_中国人是有多爱按脚?     5000年前就诞生了的鞋子,怎么穿它才健康吗?     足底推拿按摩法,险些失传的千年中医技法!     每天走好6000步和没走好6000步,差别有多大?     足行健商学院培训中心、足部反射疗法博物馆正式启用啦!     泡脚有什么好处?正确方法在这6点!     12伤亡6年牢!开车到底穿什么鞋最适合?     鞋买小了前面顶脚?多数父母还不懂如何给孩子选鞋!     袜子怎么选?深耕制袜42年的老厂长_教你用3招选出一双好袜子!     4大原理1项技术_足行健按摩鞋健康升级!     足行健按摩鞋伴随冠军进校园到西安高新三小——射箭世界冠军王刚     足行健按摩鞋伴随运动冠军进校园,关爱学子赠健康!     足行健按摩鞋伴随运动冠军进校园!     足行健西安大兴善寺祈福之旅_圆满!     足行健按摩鞋伴随冠军进校园到西安—世界冠军蒋秋艳     足行健按摩鞋伴随冠军进校园公益活动到阎良—亚运会冠军吉珍     足行健按摩鞋伴随冠军进校园到党睦镇中心小学——亚洲冠军王伟    

现代人养生有瑜伽广场舞,古代人是怎么养生的呢?

2020-06-18 11:08:06 385

作为一种门槛低效果又好的养生方式,广场舞正越来越受到广大人民群众的欢迎,每天晚上公园里广场上跳广场舞的人越来越多,甚至很多年轻人和小孩都开始加入到广场舞大军的队伍之中来,广场舞很有成为国民运动的趋势!不过,脑洞很大的我,这里联想到了一个很有趣的问题,那就是现代人养生有广场舞,那没有广场没有音响设备的古代人,他们是如何养生的呢?

虽然养生是现代才出现的概念,但是在唐朝时期的名医孙思邈就提出了”上医治未病“的说法,翻译成现代话的意思就是,在还没有产生病痛的时候,就防治它,这和今天的保健养生理念是一个意思,只不过那会人家还不叫养生。在明确了古人们有养生保健观念的基础上,我们再来探讨下古人是如何养生保健的,以及古人们关于养生保健的一些有趣的故事。

保持好心态

俗话说,心宽体胖百病消,在孔孟时期,很多古人都认为保持好的心态和好的修养很重要,比如孔子就曾经提出过“德润身”,“大德必得其寿”,“仁者寿”,“修以道,修道以仁”等观点,认为处理好人际关系,修养好自己的品德,少生气等,能够令人长寿。即使是现代,我们也有“笑一笑,十年少”的说法,无论是古代还是现代,保持好心态对于养生保健都非常的重要。

练舞练操

除了保持好心态之外,还有没有具体的保健养生运动呢?答案当然是有的,比如在东汉末年,神医华佗就发明了《五禽戏》,通过学习五种动物的动作,促进人体血液循环,达到强身健体的目的,华佗的《五禽戏》流传甚广,其意义和今天的广播体操差不多,在那个普遍战乱群众体弱的年代,让许多可以通过更简单的方式收获健康。

按摩泡脚

足浴按摩是一个现代非常流行的保健养生方式,全国各地的大街小巷都随处可见足浴足疗店,相关从业人员超过千万人,可见群众基础之高!不过,你可别以为只有现代人才会享受足浴,其实古人们很早就已经懂得足底按摩和泡脚的好处了。足浴是和中医的针灸同期诞生的保健手法,至今已经有4000多年的历史了!唐代神医孙思邈和宋代的苏轼,都是按摩泡脚的重度依赖者。孙思邈一生活了一百多岁,在那个年代非常了不得,孙思邈后来传给后人的长寿秘诀里,就有多按脚。

其实无论古今,广大人民群众对于养生保健都很重视,虽然方法方式不同,但是朴素的道理都是一样的,那就是保持好心态,多运动,有空多做按摩!