关于穴位，我想大部分的国人应该都多多少少知道一些，你有可能是从中医中了解到的，也有可能是从影视作品中了解到的。而在人体的诸多穴位之中，有一个穴位很特别，被提到的概率非常高，这个穴位，就是我们经常听到的涌泉穴。
说到涌泉穴，很多人第一反应就是关于肾好不好的段子，影视作品中也经常有把涌泉穴和肾脏的状态联系起来桥段！在现代足疗服务中，按摩保养涌泉穴是流程中必不可少的一个环节，另据史料记载，唐代药王孙思邈一生活了141岁，而他的养生秘诀当中，就有提到常常搓足底，重点按足心涌泉穴。
涌泉穴看起来似乎独特又神奇，那么实际上的涌泉穴到底是一个什么样的穴位，对于我们人体有什么样的意义？下面，我们就用一些篇幅，带你多方面了解人体的涌泉穴，看完你就赚了！
涌泉穴的由来？
“涌泉穴”出于医学典著《黄帝内经》，原文是这样描述的：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也！”。涌泉穴是足少阴肾经的首穴，作为人体最低处的穴位，它的经气就像源源不断冒出地面的泉水一样，滋养我们的全身，所以取名为“涌泉穴”。
现代人对于涌泉穴也有另外一种解读，认为脚是人体出汗较多的部位，汗水汇聚于足心时就像泉水涌出地面，因而取名“涌泉穴”。就像人都有昵称小名一样，涌泉穴也不单单只有一个名称，“长寿穴”、“生命穴”说的也都是它。
涌泉穴在哪？
虽然大家都知道涌泉穴位于我们的足心，但是怎么准确找到涌泉穴，很多人还是不懂。寻找涌泉穴最简单的方法就是用纵横线来定位，从我们的第二和第三趾的趾缝连一条竖线到足跟中心，在脚掌（不算脚趾）的前三分之一处画一条横线，两条线的交叉点，就是我们涌泉穴的位置了。
当然，如果你有穿着足行健按摩鞋的话，那找涌泉穴就很简单了，在尺码正确的情况下，脚踩在足行健按摩鞋鞋垫上，按摩鞋垫中心最高点的位置，对应的就是我们的涌泉穴。
涌泉穴对于人体的意义？
很多影视作品，都把按涌泉穴是否疼痛作为评估肾脏状态的检测方法之一，这是否有依据呢？答案是有一定逻辑基础的，涌泉穴是足少阴肾经的首穴，中医认为涌泉和肾脏关联密切。
除了是肾经首穴之外，涌泉穴还是人体位置最低的一个穴位，同时也是我们足底唯一的穴位，对于人体健康具有更多重要的意义。比如下图中，专业的中西医结合科医师，就给我们阐述了涌泉穴对于健康的意义，在现代足疗服务中，对涌泉穴的按摩和保养，也是流程中必不可少的一个环节。
名人和涌泉穴的故事！
涌泉穴对于人体的意义，不是今天才被人们所发现的，在很早以前，古人们就已经懂得利用涌泉穴进行自我保健了。比如前面提到的药王孙思邈，在传给后人的养生十三法当中，就提到了常常搓足底，重点按足心。
大文学家苏轼苏东坡，一生跌宕起伏，但是即使在逆境之时，苏轼依然能保持乐观的心态，同时坚持按摩涌泉穴养生，享年64岁（在当时已属于高寿）！苏轼的按摩涌泉穴养生法，据说是从一位扬州官员处学来的，苏轼对此深信且长期坚持，对于按摩足底涌泉穴的好处，苏轼评价曰：“其效不甚觉,但积累至百余日,功用不可量……信而行之,必有大益。”！
涌泉穴几种日常保健方法
涌泉穴是人体的一个大穴，对于人体健康有积极的意义，那我们该如何利用涌泉穴进行日常自我保健呢？下面几种手法教给你！
擦：先摩擦双手，把掌心搓热然后交叉按摩，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心。我们的劳宫穴位于掌心，实际就是用劳宫穴去摩擦涌泉穴，至少50下，劳宫穴属于心经，涌泉属于肾经，心肾相交 。
按：用拇指的指腹按压涌泉穴，片刻后松开，力度和按压次数以自己能承受为准，一般每日按压百来下即可，如果有专业工具如按摩棒，也可借助按摩棒等工具进行点按涌泉穴。
揉：用任意手指的指端来回揉涌泉穴，每侧一百下左右即可，同样的，力度以有明显感觉但是不至于疼痛为宜。
灸：每晚临睡前或空闲时，用艾条或者艾柱灸一次足心，时间大约在20分钟左右，可根据个人耐受情况适当调整。
当然，自己按摩涌泉穴还是很麻烦，最简单的方式，穿双足行健按摩鞋，足行健按摩鞋鞋垫设置了300多个按摩点，20多处重点反射区按摩组合，可以按摩到足底涌泉穴和多个反射区，每一步，都是一次按摩。
涌泉穴是一个特殊且重要的大穴，对于人体健康具有很多重要的意义，所以没事按按涌泉穴，是百利无一害的事情！
